Hatha Yoga Weekly Schedule
Η Σπείρα αποτελεί ένα μοτίβο που συναντάται επαναλαμβανόμενα παντού στην φύση: από το σχηματισμό το μόριο του DNA μέχρι και τον σχηματισμό των γαλαξιών σε συμβολικό επίπεδο, υποδηλώνει την ανάπτυξη, την συνέχεια, τον ρυθμό της αναπνοής και την ιδία την ζωή. Η θέαση της ζωής ως μια αέναη σπειροειδής κίνηση μπορεί να αφυπνίσει την συνείδησή μας στο να αποδεχθεί τις στροφές, τις αλλαγές. την εξέλιξη της ζωής, με προορισμό την ολοκλήρωση και την ένωση με τον αληθινό εαυτό μας. Γιόγκα σημαίνει ένωση. Μέσω της πρακτικής της Hatha yoga, αναπτύσσουμε εμπειρικά επαφή με το φυσικό μας σώμα και τον νου, κατακτώντας βιωματική αίσθηση δύναμης και συγκέντρωσης. Βασική φιλοσοφία του κέντρου “Spira Hatha Yoga” είναι η θεραπεία και η ισορροπία της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας, μέσα από το πρίσμα της σπειροειδούς δομής, η οποία περιστρέφεται από το κέντρο του ατόμου προς το άπειρο. Θεμελιώδης προσέγγιση για να επιτευχθεί η ζωτική ένωση που προσφέρει η γιόγκα του πραγματικού, φωτεινού εαυτού μας με το όλον.
Meet the team
“Be as simple as you can be; you will be astonished to see how uncomplicated and happy your life can become.”
Paramahansa Yogananda
Paramahansa Yogananda
Κωνσταντίνος Καραφουλίδης
Yoga instructor
Από τα χρόνια της εφηβείας μου ένιωθα την ανάγκη να επικοινωνώ με τη φύση και τους ανθρώπους και να αντιληφθώ την ανθρώπινη ύπαρξη.
Το μονοπάτι για αυτήν την αναζήτηση ήταν μέσω της yoga.
Έτσι ταξίδεψα στην Ινδία και διδάχτηκα yoga στην σχολή
•Yoga Vidhia Dham – Nasik 250hrs
•Bala yoga RYS200hrs-RYS300hrs
•Yoga Works 100hrs
Εχω ολοκληρώσει τη βασική εκπαίδευση
•Thai Massage από το Sunshine Network.
Μια μοναδική εμπειρία για μένα ήταν το •Acro-Yoga Teacher Training level1
•Acro-yoga Teacher training level 2.
Καθώς η διαδικασία εναρμόνισης του σώματος και του μυαλού δεν σταματά ποτέ, ξεκίνησα μαθήματα σύχρονου χορού τα οποία με βοήθησαν να ανακαλύψω νέες τεχνικές κίνησης.
Τα τελευταία χρόνια παρακολουθώ και συμμετέχω σε σεμινάρια και workshop όπως :
•Pre & post natal by human mama,
•Body whisperer – trigger point therapy
•Ananda yoga – pranayama & meditation 50hr
•Vipassana meditation -10days
•Breathwork & meditation by yogalap 40hr
Για αρκετα χρονια υπήρξε σημαντικός σταθμός η σχολή Grafts Θεσσαλονίκης στην οποία δίδασκα το εκπαιδευτικό γιογκα για μελλοντικούς δασκάλους.
Σημαντική μου επιδίωξη είναι να μεταδίδω τις γνώσεις μου και να εμπνέω τους γύρω μου εξιστορώντας την αλήθεια μου μέσω της γιογκα.
Μη σταματάτε να εξασκείστε και να ψάχνετε για τον θησαυρό που κρύβετε μέσα σας!
“There is nothing in this world that you cannot achieve when your thoughts are flowing in the right direction “
Sivananda
Βιργινία Αναγνώστου
Yoga instructor
Από νεαρή ηλικία είχα μια ιδιαίτερη αγάπη στα ταξίδια, να γνωρίζω νέους τόπους και κουλτούρες .
Σε κάθε προορισμό προσπαθούσα να αποκτήσω μεγαλύτερη επίγνωση του κόσμου γύρω μου και του εαυτού μου .
Αυτή μου η ανάγκη με έφερε σε επαφή με την γιογκα.
Δεν χρειάστηκε να ταξιδέψω μακριά για να συναντήσω τον πρώτο μου δάσκαλο .Με την παρότρυνση και την καθοδήγηση του κατάφερα να εμβαθύνω την πρακτική μου και να βρω απαντήσεις σε καίρια ερωτήματα της ζωής μου. Ανακαλύπτοντας έτσι, νέες πτυχές του εαυτού μου θέλησα να εντρυφήσω στην επιστήμη της γιογκα . Χρόνια αργότερα γεννήθηκε η ανάγκη να μοιραστώ τα οφέλη της και έτσι ξεκίνησα το πρώτο μου ταξίδι για την Ινδία . Η επιθυμία μου να γνωρίσω πνευματικούς δασκάλους με οδήγησε στο Sivananda ashram όπου διδάχθηκα την γιογκικη φιλοσοφία.
Εκεί ολοκλήρωσα το:
•Sivananda Yoga teacher’s training course
on asana, meditation and philosophy.
•Sivananda Yoga Sadhana intensive course on hatha yoga ,pranayama and philosophy.
Σημαντικός σταθμός στην αναζήτησή μου ήταν η επαφή μου με το satyananda ashram όπου διδάχθηκα και ολοκλήρωσα την κριγια γιογκα.
•Kundalini tantra & kriya yoga techniques .
Πιο πρόσφατα στην Pune της Ινδίας ολοκλήρωσα το:
•Ananda yoga on meditation,pranayama and energizatiion exercises training course.
Η γιογκα ειναι τρόπος ζωης . Είναι η επιστήμη μέσα από την οποία μπορεί κανείς να αφυπνίσει την εσωτερική δύναμη που κρύβει μέσα του και να γίνει η καλύτερη εκδοχή το εαυτού του .
